venerdì 11 gennaio 2013

Diamoci dentro!!

Avete mangiato e ora volete perdere peso?!Siete in buona compagnia!
Dieta equilibrata ed attività fisica si...ma con il giusto divertimento!!
Samba fit, zumba, booiaka, fit boxe, acquagym, acquabike, spinning,... già li conosciamo...ma che ci dite dell'hula fit?! Fino a 100 Kcal in 10 minuti e addio manigliette dell'amore!! 

Scuola di circo nei paraggi?? Buttate un occhio alla lezione di tessuti aerei...che eleganza!!E che fisico che vien fuori!!
 

Idem per la pole dance!!Le bacchettone penseranno male ma anche con questa disciplina per quest'estate sarete al top della forma!!E poi anche il sex appeal ne guadagna!! :P

 Pole dance  
In qualche palestra fornita di piscina la praticano anche in acqua...decisamente più facile!!
Per tornare sul soft, ci sono anche gli allenamenti a circuito, easy line, con attrezzi idraulici senza pesi.
Ma occhio a non confonderli con gli allenamenti, sempre a circuito, ma military fitness, stile cross fit...lascereste la lezione moooolto prima del termine!! :P

Urban Rebounding Italia
L'urban rebounding, lo lasciamo per ultimo, qualcuno dice che affatica le articolazioni qualcuno no! In compenso oltre a bruciare parecchie calorie, questa attività stimola la circolazione linfatica e...bye bye cellulite!!






Conoscete altri corsi "O famo strano?!" Fateci sapere...  :D